健康

汗っかきかな体臭を自分で感じた

（公開: 2019年6月22日 (土) ）

この夏の実際にあった話ですが、今までの人生で私は汗かきではないし、ランニングとか筋トレしても汗をかいても柑橘系の臭いだったし、そもそも汗をかくという経験が、そんなにありませんでした。しかし、この夏は不思議と、脇とか背中にかけて汗をかく機会が多かったのです。

なので、何かしら自分の体臭を感じるシーンが非常に多かったです。だからこそタオルなんかをカバンの中に入れて、脇とか汗をかいたら素早く拭き取るようにしていたし、旅行に行く時とかは、汗脇シートとかダイコクドラックなどで購入して行くケースもありました。

以前は、何で皆がそんなに汗かいてるんだろうとか、肉体労働とかで首にタオルかけてる人を見かけて、おっさんみたいだとか言ってましたが、今年は全く他の人に言ってたのが自分も同じような対策をやる羽目になるとは。ここまで汗が出てしまって身体の調子が悪いんだろうか。もしくはデトックス作用で老廃物が抜けてるのかなとか、色々と自問自答したものです。

わきが改善にデオドラントスプレーは駄目なのか

抜け毛に良い育毛シャンプーを使ってます

（公開: 2018年12月12日 (水) ）

加齢になり、シャンプーやブラッシングをするたび抜け毛が多くなり不安になる事があります。このまま抜け毛が続き髪の毛が薄くなるのではないかと思うことがしばしばあり、よく宣伝してる育毛シャンプーに関心がいくようになりました。

毎日の抜け毛対策として、頭皮の血行が悪かったり、頭皮に栄養がいかないと抜け毛が多くなるということなので、頭皮のマッサージや食生活では頭の毛にも栄養がいくように、良質のたんぱく質やワカメ、海草類を毎日食べるようにしてます。

不規則な生活をしたり、適度な運動をせず毎日夜遅くまで飲食生活を続けていたりすると、抜け毛が多くなるという事聞いて、少しでも毎日適度な運動をして、ストレスをためないように趣味を楽しんだり、夜遅くまで暴飲、暴食をせず早寝早起きをして規則正しい生活をするようにしてます。

抜け毛が多くなるようになり、シャンプーも今までの普通のシャンプーではなく抜け毛に良い薬用シャンプーや育毛シャンプーを使ってます。

若ハゲ回避法ふぁいる

有酸素系の体操をするなら

（公開: 2015年1月19日 (月) ）

摂る後よりも空腹時の方がより多量のぜい肉を消費します。産後のダイエットトレーニングに最適なものにヨガがあります。ヨガは、骨格を整える効き目があり、育児中のスポーツ不足の脱却にもなります。

数字的には効果が現れていても、プロポーションはさほど変わらないという場合にもトレーニングを諦めてはいいことありません。そのうち効用は見えてきますよ。腹筋のあとからだをねじるやつが効力あると聞いたことがあります。ボクシングをやってるひとが行う運動ですね。

ポッチャリ脱却の容易な手法として、ごはんのおかわりはしない、というのはちょっとしたツボとなります。この頃アメリカで人気のフォースリーンという成分が入ったサプリは、リバウンドしにくいダイエットにピッタリです。アミノ酸を摂取して水中ウォーキングなどの有酸素運動をすることで、脂消費酵素のリパーゼが活性化し、スタイル改善をサポートします。シソ酢のロズマリン酸という物質は、体内に補う炭水化物が中性脂肪へと変化するしくみを途中で抑制してくれます。

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